Exercitar-se, dormir bem (oito
horas por noite) e comer frutas e verduras diariamente ajudam a prevenir a
infertilidade masculina, afirmam pesquisadores da Universidade Loyola, nos EUA.
Eles também alertam que o calor em excesso na região dos órgãos sexuais, como
banhos muito quentes, ou o uso de notebbok no colo podem atrapalhar a
reprodução de espermatozóides. Os especialistas ainda recomendam que, para
aumentar as chances de um homem ser pai, é ideal que faça uma hora de
exercícios moderados de três a cindo vezes por semana, mantenha-se hidratado e
diminua o consumo de cafeína.
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